Коронавирус для пожилых: как не заразиться

Известно, что велика вероятность заражения коронавирусом пожилых людей.

Заразиться они могут двумя способами: через контакт с инфицированным и через поверхности вроде дверных ручек и поручней, на которых остался вирус.

Вот несколько рекомендаций для людей старшего возраста по профилактике коронавируса:

– по возможности не пользуйтесь общественным транспортом, не ходите на рынки и в другие общественные места;

– оставайтесь дома. Если вам нужны продукты или средства первой необходимости, попросите родственников или знакомых купить и привезти их вам. В случае необходимости выйти из дома – выгулять домашнего питомца или вынести мусор – избегайте общения, а вернувшись, соблюдайте гигиенические правила;

– если вы кашляете или чихаете, носите маску;

– мойте руки. Используйте мыло или антисептик для рук (идеально – и то, и другое) каждый раз после прихода с улицы, перед едой, после посещения туалета и при другой необходимости. Мойте руки не менее 20 секунд каждый раз! Не экономьте на чистоте. Поместите правила мытья и обработки рук в ванной и неукоснительно их соблюдайте;

– ограничьте ЛИЧНЫЕ контакты, но не прекращайте общение. Поддерживайте связь с родственниками, друзьями, знакомыми и соседями дистанционно: по телефону или интернету;

– если возникла необходимость обратиться к врачу, НЕ ХОДИТЕ В ПОЛИКЛИНИКУ, а приглашайте медицинского работника на дом. В экстренных случаях вызывайте скорую помощь;

– оставаясь дома, займитесь чем-нибудь приятным: читайте книги, рисуйте, вяжите, разгадывайте кроссворды и головоломки.

И самое важное: сохраняйте спокойствие! Вместе сделаем все возможное, чтобы предотвратить распространение коронавируса.

Сергей РОДЬКО,
зам. главного врача ЦКРБ