Турист, возвращайся домой здоровым!

Пришла пора отпусков, настало время грандиозных планов и пропитанного жаркими лучами солнца отдыха, который многие предпочитают проводить за границей.

Тем, кто любит отдыхать в тропических странах, отличающихся от нашей культурой, климатом, природой и традициями, нужно быть особенно внимательными и помнить несколько полезных рекомендаций.

Пора в дорогу?

Перед тем как отправиться в путешествие, подумайте, насколько ваш организм готов к климатическим условиям страны, в которую вы собрались ехать, особенностям питания и отдыха. Не забудьте пройти медицинский осмотр, сделать нужные профилактические прививки Имейте в виду, что прививки эти платные.

Возьмите с собой аптечку первой помощи.

Приехали!

Будьте осторожными при контакте с животными – они являются источниками многих инфекционных и паразитарных заболеваний.

Опасны укусы ядовитых змей, насекомых и обитателей тропических морей – многие из них переносят инфекции и паразитов.

СОВЕТ

Обязательно обратитесь к врачу, если:

– вас укусило, оцарапало или облизало животное, предварительно тщательно промыв эту часть тела водой;

– к вам присосался клещ, укусило кровососущее насекомое или появились высыпания на коже.

Как жить

Если у вас в номере есть комары, блохи, грызуны, обяжите администрацию их уничтожить, в местах скопления насекомых – установить сетки на окна и двери, полог над кроватью. Пользуйтесь средствами, отпугивающими насекомых.

Что есть и пить

Ешьте только те продукты, в качестве которых вы уверены, и в местах, где гарантируют это качество.

Пейте безопасные напитки: бутилированную или кипяченую воду, напитки, соки. Откажитесь от льда, приготовленного из сырой воды.

Овощи и фрукты обдавайте кипятком или мойте бутилированной водой.

Не пользуйтесь услугами местных общепитов и бань, не пробуйте незнакомые продукты, не покупайте еду на рынках и лотках, не пробуйте угощения, приготовленные местными жителями.

Продукты следует покупать в фабричной упаковке в специализированных магазинах. Обращайте внимание на срок годности продуктов, соблюдайте режим их хранения.

Не берите в дорогу скоропортящиеся продукты и обязательно мойте руки водой и мылом.

На отдыхе

Не рекомендуется отправляться на экскурсию в места, не обозначенные программой.

При купании, которое туристам разрешено только в бассейнах и специальных водоемах, не допускайте попадания воды в рот.

Отправляясь на пляж, обязательно возьмите с собой подстилку и не ходите босиком.

РЕКОМЕНДАЦИЯ

Не покупайте меховые, кожаные изделия, а также животных и птиц у частных торговцев.

Благополучно вернулись домой, но через несколько дней почувствовали лихорадку, тошноту, появилась рвота, жидкий стул, кашель с кровавой мокротой или сыпь? Обратитесь в поликлинику и обязательно скажите, что вы были в тропиках. Контролировать свое состояние на наличие этих признаков следует еще три года после «жаркой» поездки.

Йонас ТАЛЬ,
главный врач райЦГЭ