Островчане приняли участие в республиканском марафоне по скандинавской ходьбе

Островчане присоединились к ІІІ Республиканскому марафону по скандинавской ходьбе «Шаг к долголетию» для людей старшего поколения.

Во всех городах страны марафон стартовал 30 сентября в 11.00 в рамках декады, посвящённой Дню пожилого человека.

В Островце в этот день и час от СОКа «Импульс» в направлении лесопарка (в очередной раз хочется сказать спасибо руководству района за живописную и удобную пешеходную дорожку) двинулись десятка два белорусских «скандинавцев» – и догнать их было не так-то просто.

Ну, если не удаётся догнать, то надо присоединиться! На сей раз интервью пришлось брать в темпе бодрого скандинавского шага марафонцев.

Ирина Кимсо:

–На скандинавскую ходьбу я «подсела» лет пять назад: отдыхала в санатории «Энергетик», там инструктор рассказал и показал, как это делать правильно, дал первые уроки. Вернувшись домой, купила палки и стала периодически ходить сама – благо, лесопарк рядом. А с марта этого хода записалась в группу долголетия. Мне здесь очень нравится, у нас такой замечательный инструктор. Хорошая разминка для тела, чувствуешь себя в тонусе. Но и общение тоже играет большую роль.

Виктор Бобер:

–Скандинавская ходьба – хорошее занятие, очень полезно для здоровья: развиваются и руки, и ноги, и осанка.

Команда нашего района регулярно участвует в соревнованиях по скандинавской ходьбе. Недавно ездили в Ошмяны, стали там вторыми, а до этого два года подряд были первыми.

Алеся Маршалова, инструктор:

–Для наших долголетних леди и джентльменов – я их называю именно так – скандинавская ходьба носит оздоровительный характер. Если соблюдать правильную технику, то во время её задействуются 80 процентов мышц. Это очень полезно для организма в целом и особенно – для сердечно-сосудистой системы.

Скандинавская ходьба – не единственное занятие в нашей «Школе здоровья», которая создана в СОК «Импульс» для людей пожилого возраста. Дважды в неделю мы ходим в бассейн, кроме того, занимаемся фитнесом, разрабатываем различные группы мышц в тренажёрном зале. Летом часто играли с мячом на свежем воздухе.

Так что, если кто хочет присоединиться к нашей дружной компании немолодых, но энергичных – милости просим. Всего-то и надо, что прийти в СОК «Импульс» с копией пенсионного удостоверения, справкой от терапевта и хорошим настроением.

Нина РЫБИК, 

фото автора.