"ПСИХОЛОГиЯ". Чтобы изменить жизнь, нужно поменять ход мыслей

На электронный ящик редакции пришло письмо. Молодая женщина рассказала свою жизненную историю от первого лица, но пожелала не раскрывать своей фамилии. Животрепещущая исповедь, поиски ответов на собственные вопросы – и только подпись «Алина».
С позволения автора публикуем письмо полностью и без правок.

«Я перешагнула рубеж тридцатилетия как-то незаметно. Сколько себя помню, быть в одиночестве мне нравилось больше всего. Даже в детстве игре со сверстниками я предпочитала складывание камушков и стеклышек. Я была послушной девочкой, и со школьной скамьи все десять лет тянула лямку учебы. Не спала ночами, а читала, зубрила, иногда до самого рассвета. В классе я не была изгоем, может быть, именно потому, что успешно занималась. Одноклассники хорошо ко мне относились, но, общаясь, я испытывала неимоверное напряжение. Постоянно потели ладони и учащался пульс. «Пятерки» в дневнике – и «двойки» в обычной жизни…
…Ночью я не могу уснуть и долго-долго ворочаюсь в кровати, пытаясь найти себе место. Чтобы как-то рассеять бессонницу, мысленно возвращаюсь назад, отматываю свою «тридцатку». Говорят, что все проблемы во взрослой жизни берут своё начало в детстве. Своего отца я очень плохо помню. Размывчатые воспоминания – и перед глазами всплывают только обрывки картин. Отец возвращается поздно домой: стук дверей, мамины причитания, потом слёзы… Помню себя, плачущую, и обжигающую боль на щеке. И свое чувство беспомощности. Я не помню, чтобы отец часто колотил меня или моих братьев. Но маму он бил часто, особенно тогда, когда приходил домой нетрезвый. Мне исполнилось семь лет, когда он бросил нас. И больше никогда не навещал.
А мама была какой-то серой, забитой. Нет, не внешне, теперь я это понимаю. Жизнь, которая выпала на ее долю, испепелила прежнюю красоту…
Может быть, проблема была в том, что мы были малообеспеченными? Нам не могли помочь бабушки-дедушки или родственники – мама выросла в детском доме. Она никогда не поднимала этой темы и не говорила о том, что хотела бы найти их. Мы донашивали одежду друг за другом, и мне было больно, что приходилось со слезами на глазах одевать в школу штаны, кофты, куртки старших братьев.
У нас не было совместных обедов-завтраков или ужинов. Мама с утра до ночи пропадала на работе, Антон и Миша – где-то на улице. Каждый из нас существовал как-то сам по себе, пытался выживать. Я забивалась в дальний уголок – и читала. Меня спасала учеба.
Школу я закончила с золотой медалью и без проблем поступила. Родной, но ненавистный город я покидала с неописуемой радостью.
На втором курсе встретила своего Александра. Он учился тоже на истфаке, только на год старше. Любовь затянула нас. Когда на каникулы приезжала домой, мечтала только о том, чтобы скорее начался семестр. Мне нужна была не учеба, а возможность видеть его.
На четвертом курсе я поняла, что жду ребенка. Но Александр был категоричен. Он поставил меня перед выбором: или он, или ребенок. И я выбрала его…
Это была точка невозврата. Учебу я забросила. Отношения трещали по швам. Тот, ради которого я была готова отдать свою жизнь, умереть, украсть – меня предал и растоптал, растерзал на кусочки. Он начал встречаться с моей лучшей подругой, и за несколько месяцев до получения дипломов они расписались.
По распределению я уехала в другой город, вышла замуж за хорошего мужчину, который любил меня, имел «золотые» руки. Но и со Славой у меня не сложилось. Возможно, тот надлом, который таился во мне и не зарастал, возможно, та холодность, которую муж чувствовал, сделали из него алкоголика. Мы разошлись, прожив вместе пять лет. Ни квартиры, ни детей – нас ничего не держало.
У меня были короткие романы, но серьезные отношения я боюсь заводить. Последние годы я не обращаю на мужчин внимания и не пытаюсь обратить их внимание на себя. Я изначально знаю, что ничего не получится, что я обречена на одиночество.
Живу, как в тумане. Одна неделя сменяет другую, за месяцем – месяц. Живу по схеме треугольника: работа-дом-работа. Только в выходные не знаю, куда себя деть.
Слышала, бывает такое, когда дочь повторяет путь матери или бабушки. Бабушка бросила маму (почему-то я уверена, что причиной был мужчина). Маму бросил отец, и она, как проклятая, пропадала на работе. У меня не складываются отношения…
Ведь все вроде бы хорошо, если бы не ныло внутри. Я давным-давно забыла первую любовь, мужа, только не могу простить себе, что когда-то обрекла на смерть своего ребенка.»

Комментарий специалиста:

Многие слышали о «родовом проклятии», а в психологии это понятие известно как «семейный сценарий»: когда через поколения можно проследить одну и ту же модель поведения. Например, дочь, которую растил отец-садист, выберет себе в мужья человека, который в последствие будет ее бить.
Человек может жить и по «анти-сценарию». Есть в семье культ карьеры – то человек, наоборот, будет идти по жизни «перекати-полем» и нигде долго не задерживаться.
Мне кажется, что Алина не повторяет судьбу своей матери. В своем письме параллельно друг другу прослеживаются несколько глубинных проблем: отсутствие отца и семьи.
Известно, что модель мужчины и женщины формируется в детстве. Именно тогда закладываются полоролевые модели поведения.
У Алины не было семьи, «каждый был сам по себе». Поэтому мир воспринимается как враждебный, мужчины, соответственно, тоже.
В семейных взаимоотношениях и мужчина, и женщина занимают равные позиции, и в идеале должны учитывать интересы, увлечения, потребности друг друга. В отношениях любящих людей нет места жертвенности. Я отдаю – и я получаю что-то взамен. Постоянно отдавать невозможно.
Алине стоит «нарисовать», сформировать для себя образ мужчины и попытаться, оттолкнувшись от этого образа, подумать о своем поведении. Если вы хотите быть слабой – ищите сильного, и так далее.
Алина писала о том, что отпустила прошлое. Но в своем повествовании постоянно возвращается назад. То, что сделано, не переделаешь, и время не вернешь. Надо принять свои поступки, хорошие и плохие, смириться с ними, а потом «похоронить». Нарисовать на бумаге, написать – и уничтожить. Символическое уничтожение иногда помогает избавиться от терзаний.
Важно не забывать о том, что наши мысли материальны, а страхи зачастую становятся реальностью.
Иногда для того, чтобы изменить жизнь, стоит поменять ход своих мыслей.

--------------------------------------------
Подготовила Алена ГАНУЛИЧ.