Советы островчанам для победы над гриппом

В переводе с французского слово «грипп» означает «хватать, сжимать», что очень похоже на ощущения заболевшего человека. Острое, стремительное начало заболевания действительно напоминает схватку. Поражая дыхательные пути, вызывая жар, ломоту и озноб, оно способно в считанные часы вывести человека из строя. А при неправильном лечении нередко вызывает осложнения. Как не дать гриппу одержать над тобой верх?

Сделайте прививку! Чтобы не пополнить плотные ряды чихающих и кашляющих, своевременно сделайте прививку от гриппа. Помните: у привитого человека вероятность заражения в 3-4 раза ниже, чем у непривитого. Чтобы обеспечить максимальную защиту от изменчивых вирусов, состав противогриппозных вакцин ежегодно меняется. На выработку полноценного иммунитета организму нужен месяц. Поэтому желательно сделать прививку до середины ноября, когда ожидается вспышка заболеваемости ОРВИ. Если же встречи с вездесущими вирусами избежать не удалось, вовремя принимайте меры.
Старайтесь больше пить – обильное питье облегчает состояние и вымывает токсины из организма. Не менее важна симптоматическая терапия комплексными противопростудными препаратами – они помогают снять симптомы и уменьшить риск возникновения осложнений. К тому же симптоматические препараты могут сократить период болезни. В тоже время нужно очень осторожно подходить к дозировкам активных веществ в препаратах. Также с осторожностью нужно подходить к выбору противовирусных лекарств – многие из них уже не могут побороть постоянно мутирующие вирусы.
Врачи подсчитали: один больной гриппом в среднем заражает 5 человек. Чтобы защититься от вездесущих вирусов, старайтесь избегать мест массового скопления людей и не находитесь вблизи чихающих и кашляющих. Если кто-то из ваших домашних заболел, как можно чаще проветривайте квартиру и делайте влажную уборку. В воздушной среде вирусы могут жить около 4 часов, на одежде или постельном белье – 10-14 дней, в комнатной пыли – до 5 недель. До 80% бактерий и вирусов передаются через грязные руки. Поэтому чаще мойте руки теплой водой с мылом.

5 мифов о лечении простуды и гриппа.

Рецепты лечения и профилактики простудных недугов передаются из поколения в поколение, но иногда и они бывают ошибочными.
1.При простуде нежелательно пить молоко. Популярное заблуждение. На самом деле во время болезни теплое молоко можно пить литрами, и это никак не отразиться на здоровье.
2.Надо хорошо пропотеть, чтобы из организма «вышла» болезнь. Этот фокус не срабатывает. Единственная польза, которые несут мучения под одеялами, - незначительное улучшение самочувствия.
3.При простуде помогает алкоголь. Не стоит прибегать к этому методу. Алкоголь согревает и расширяет сосуды. Но в тоже время наносит серьезный удар по ослабленному простудой иммунитету.
4.Нужно принимать много витамина С. Да, добавка витамина не повредит, но волшебным образом не излечит. Никакие витамины не заменят жаропонижающих и других лекарств, которые прописал врач.
5.При простуде надо меньше есть. Ошибочное мнение: чем меньше больной ест, тем быстрее выздоравливает. Ослабленный болезнью организм нуждается в усиленном питании, но еда должна быть легкой.

ПОМНИТЕ! При первых симптомах гриппа немедленно необходимо обратиться к врачу.

А. ПАШУК, главный государственный санитарный врач Островецкого района.

Фото с сайта ukranews.com