Почему вейпинг – это зависимость

18:00 / 28.06.2024

Фото kikx bulacan, Pexels

Сегодня модно говорить, что курение электронных сигарет принципиально отличается от обычного. Табачные компании сделали ход конём: перевели понятие smoking в понятие vaping, т. е. «парение» вместо «курения». Но с точки зрения наркологии это не так: если поступление наркотика (в данном случае – никотина) сохраняется, то мы по-прежнему имеем дело с зависимостью.

В чём опасность?

Разговоры о безопасности безникотиновых смесей – отличный пример теории под названием «окно Овертона»: человека гораздо проще подсадить на наркотик, используя промежуточную стадию. В данном случае её роль исполняют ароматизированные картриджи, которые потом уступают никотиновым, содержащим маленькую дозу, а далее – по нарастающей. В результате – плюс один новый курильщик!

Последствия курения электронных сигарет быстрее и сильнее всего отразятся на людях, склонных к аллергическим реакциям, которые могут проявиться не сразу, а в течение нескольких дней.

Наибольшую опасность на здоровье человека оказывают вейпы, которые заправляются никотиновой жидкостью, так как именно никотин может спровоцировать:
– проблемы с сердечно-сосудистой системой и повышенное давление;
– нарушения в работе многих органов и систем;
– мутацию клеток в результате всевозможных заболеваний.

Кроме того, в подобных жидкостях используется заранее очищенный никотин, который является самым опасным для человека. Он может вызвать нарушения дыхательной функции, заболевания дыхательных путей, вплоть до онкологии.

Бросить в любой момент?

Бросить курить электронную сигарету не так легко, как кажется.

Людям, курившим исключительно крепкие вейпы, рекомендуется плавно понижать дозировку никотина в заправочных жидкостях.
Резкий отказ от электронной сигареты может вызвать ухудшение самочувствия, а именно: головные боли, повышенную нервную возбудимость, бессонницу, головокружение, перепады давления.

Помоги себе сам

В борьбе с психологической привязанностью отлично работает приём замены.

Леденцы. Электронную сигарету с жидкостью со вкусом мяты рекомендуется заменить мятными или эвкалиптовыми леденцами.

Жевательные резинки. Жевание жвачки помогает снять психологическое напряжение. Постарайтесь подобрать жевательную резинку, по вкусу напоминающую пары вейпа (земляничную, цитрусовую, ментоловую, мятную и т.д.).

Семечки, орешки, сухарики, сухофрукты помогают отвлечься в моменты, когда хочется закурить.

Если же самостоятельно побороть вредную привычку не удаётся, это повод обратиться к специалисту – психиатру-наркологу либо психотерапевту.

Подготовила Анита ВРУБЛЕВСКАЯ, нарколог ЦРКБ.