Как не получить обморожение – советы врачей
Синоптики прогнозируют, что вслед за метелями к нам придут морозы. И тут не нужно большого минуса на термометре, чтобы обморозить пальцы, уши или нос…
И это не шутка, ведь в тяжёлых случаях простое, казалось бы, «замёрз» чревато отмиранием тканей.
Как защитить себя от колючего мороза и что делать, если он всё же «пробрал до косточек», рассказала заведующий поликлиникой Островецкой ЦРКБ Лилия Танкович:
– Чаще всего обморожения возникают при температуре воздуха ниже -100С. Этому способствуют множество факторов: физическое переутомление, сниженный иммунитет, голод, сердечно-сосудистые заболевания, тяжёлые травмы с кровопотерей, хронические заболевания сосудов нижних конечностей, курение, алкогольное опьянение, тесная одежда и обувь и многие другие.
Чтобы избежать обморожения, надевайте свободную одежду из натуральных тканей и обувь – они не должны сковывать движения и препятствовать нормальной циркуляции крови. Прослойки воздуха между слоями одежды помогают сохранять тепло. В обувь, по возможности, вложите дополнительные войлочные или меховые стельки.
Защитите кожу лица и рук: перед выходом на улицу используйте жирный крем.
Подвергая голову и шею воздействию холода, вы способствуете общему переохлаждению организма. Варежки защищают от мороза лучше перчаток, особенно если они из непродуваемой и влагоотталкивающей ткани с мехом внутри. Перчатки из натуральных материалов при всех достоинствах от мороза не спасают.
Снимите металлические украшения на участках тела, контактирующих с холодным воздухом.
Откажитесь от курения на морозе: никотин сужает периферические сосуды, что повышает вероятность холодовой травмы конечностей.
Особенно внимательны будьте к пожилым людям и детям. Особенности терморегуляции делают людей этих возрастных категорий крайне чувствительными к воздействию низких температур.
ВАЖНО И НУЖНО
– Во время пребывания на морозе через каждые 20-30 минут заходите в обогреваемое помещение на 5-10 минут, чтобы согреться.
– Не допускайте повторного охлаждения обмороженного места. Это вызывает более серьёзные повреждения кожи.
– Алкоголь не согревает! Давая кратковременную иллюзию тепла, он расширяет кровеносные сосуды, тем самым увеличивая общую теплоотдачу организма. Кроме того, при алкогольном опьянении внимание рассеивается и первые признаки обморожения остаются незамеченными.
Первая помощь
– Исключите воздействие холода и переоденьтесь в тёплое бельё.
– При обморожении 1-й или 2-й степени постепенно согревайте поражённый участок в слегка тёплой воде (не выше 36°C). При отсутствии волдырей можно сделать мягкий поверхностный массаж, это стимулирует работу кровеносных сосудов.
– На повреждённую область наложите теплоизоляционную повязку на 15-20 часов.
– При обморожении 3-4-й степеней срочно обратитесь за медицинской помощью.
При обморожении нельзя:
– растирать поражённые холодом участки тела снегом. Площадь обморожения от такой меры спасения только увеличится;
– согревать обмороженные участки кожи горячим (опускать в тёплую воду, согревать в непосредственной близости от огня или батареи). При таком способе согревания возможен ожог;
– растирать травмированные холодом участки водкой, спиртом.
Фото из архива Л.Танкович.
Подписывайтесь на телеграм-канал «Островецкая правда» по короткой ссылке https://t.me/ostrovetsby.
Телеграм-канал «Островецкая правда» – всё самое интересное из жизни Островца и Островецкого района.
